Itaparica Tours

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TUTO Macaco capoeira

18/06/2020

Macaco Capoeira Aujourd'hui on se retrouve pour un nouveau tutoriel ! Comment faire le Macaco en 3 étapes 5 Minutes ⏱️!

Photo TUTO Macaco capoeira
Photo TUTO Au Capoeira (En 5 Minutes Chrono

TUTO Au Capoeira (En 5 Minutes Chrono

06/05/2020

Aujourd'hui on se retrouve pour un nouveau tutoriel ! Comment faire la Roue en 3 etapes 5 minutes chrono? je vous détaille ma technique pour y arriver en 5 Minutes ! :) J’espère que cette vidéo va t'aider j'ai vraiment pris le temps d’expliqué chaque mouvement :) - -Musique:http://bit.ly/AbonnementLibre - ---► RÉSEAUX ◄--- -Instagram :https://www.instagram.com/bachir_cher... -Facebook :https://www.facebook.com/bachircherif...

Tabata Capoeira Spécial Déplacement

05/06/2020

Photo Tabata Capoeira Spécial Déplacement
Photo Tabata Capoeira spécial équilibre Avancé

Tabata Capoeira spécial équilibre Avancé

06/05/2020

-Tabata Capoeira Workout spécial équilibre Avancé - -20 secondes de travail -10 secondes de repos -pendant 4 minutes consécutives 8 Round - 8 Mouvements - La musique Tabata vous permet de vous concentrer sur votre entraînement, plutôt que de penser à regarder votre montre. C'est un bon moyen de se réchauffer avant le cours de capoeira ou tout simplement de pratiquer ses mouvements. Vous pouvez soit le faire rapidement pour augmenter votre cardio ou plus lentement pour vraiment travailler les mouvements. Je vous donne un exemple de mouvements que j'utilise mais vous pouvez choisir vos propres mouvements qui correspondraient à votre entrainement ou cours de capoeira. - -Musique et vidéo: Professor Kachanga (Bachir CHERIF) - - -Tabata Capoeira Workout special balance for Advanced - -20 Seconds of work - 10 second reste -for 4 straight minutes - 8 Round - 8 Movements - -Tabata music lets you focus on your workout, rather than think about having to look at your watch or a timer. It is a good way to warm up before capoeira lesson or just practice your movements. You can either do it fast to increase your cardio or slower to really work on nailing the movements. I provide you with an example of movements I use but you can choose your own movements that would correspond to your training or capoeira lesson. - -Music & Video: Professor Kachanga (Bachir CHERIF)

Tabata Capoeira spécial équilibre

06/05/2020

-Tabata Capoeira Workout spécial équilibre pour Debutant - Intermediare - -20 secondes de travail -10 secondes de repos -pendant 4 minutes consécutives -8 Round -8 Mouvements - La musique Tabata vous permet de vous concentrer sur votre entraînement, plutôt que de penser à regarder votre montre. C'est un bon moyen de se réchauffer avant le cours de capoeira ou tout simplement de pratiquer ses mouvements. Vous pouvez soit le faire rapidement pour augmenter votre cardio ou plus lentement pour vraiment travailler les mouvements. Je vous donne un exemple de mouvements que j'utilise mais vous pouvez choisir vos propres mouvements qui correspondraient à votre entrainement ou cours de capoeira. - -Musique et vidéo: Professor Kachanga (Bachir CHERIF) - -www.capoeiraitaparica.f r - Tabata Capoeira Workout special balance for Beginners - Intermediare - -20 Seconds of work -10 second reste -for 4 straight minutes -8 Round -8 Movements - -Tabata music lets you focus on your workout, rather than think about having to look at your watch or a timer. It is a good way to warm up before capoeira lesson or just practice your movements. You can either do it fast to increase your cardio or slower to really work on nailing the movements. I provide you with an example of movements I use but you can choose your own movements that would correspond to your training or capoeira lesson. - -Music & Video: Professor Kachanga (Bachir CHERIF)

Photo Tabata Capoeira spécial équilibre
Photo MUSIQUE TABATA CAPOEIRA

MUSIQUE TABATA CAPOEIRA

05/04/2020

Tabata Capoeira Workout 20 secondes de travail, 10 secondes de repos, pendant 5 minutes consécutives. La musique Tabata vous permet de vous concentrer sur votre entraînement, plutôt que de penser à regarder votre montre. C'est un bon moyen de se réchauffer avant le cours de capoeira ou tout simplement de pratiquer ses mouvements. Vous pouvez soit le faire rapidement pour augmenter votre cardio ou plus lentement pour vraiment travailler les mouvements. Je vous donne un exemple de mouvements que j'utilise mais vous pouvez choisir vos propres mouvements qui correspondraient à votre entrainement ou cours de capoeira. - -Musique et vidéo: Professor Kachanga (Bachir CHERIF) Tabata Capoeira Workout 20 secondes de travail, 10 secondes de repos, pendant 5 minutes consécutives. La musique Tabata vous permet de vous concentrer sur vo...

RMA deuxième édition

20/12/2018

CAPOEIRA KID la deuxième édition des Rencontres Martiales Artistiques (RMA) qui s'est tenu Samedi 20 Octobre 2018 à la Halle Monconseil à TOURS

Photo RMA deuxième édition
Photo  13 éme Rencontre de Capoeira ITAPARICA TOURS

13 éme Rencontre de Capoeira ITAPARICA TOURS

14/04/2018

Je remercie chaleureusement tous les participants encore félicitations à toute les personnes qu'ils viennent de passer un grade

Stage D'hiver 2017

16 Décembr

Les 16 et 17 Décembre 2017 a eu lieu notre stage de fin d'année et rencontre de capoeira. Merci à tous d’avoir fait de ce stage un succès en y apportant votre énergie , votre joie de vivre et votre entrain. L’Èvenement n est rien dans les vibrations et le axe que chacun y apporte. Merci à mestre Branco pour son soutien et son enseignement, contramestre pescador pour son amitié et sa fidélité , tous les professeurs du groupe présent pour la qualité de leur travail canario, piaba, borracha, Café, Amazona,Agua Malina,Branquinho et merci aux parents d'élèves , adhérents qui nous épaulez chaque fois. Un grand Merci à la famille Itaparica Tours pour le travail accompli tout le long de cette année 2017 Esquilo, Damasco, Panda, Grassol, kero kero Axé pra tudos

Photo Stage D'hiver 2017
Photo 32e Festival Des Arts Martiaux Paris Bercy 2017

32e Festival Des Arts Martiaux Paris Bercy 2017

25/03/2017

Le 25 mars 2017, au sein de l'AccorHotels Arena ( paris Bercy ), a eu lieu le 32 ème festival des Arts Martiaux. Organisé par le magazine Karaté Bushido, la soirée a réuni 365 démonstrateurs pour 3 heures de spectacle intense Capoeira Itaparica a fait la cloture du spectacle

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